richtig entspannt liegen und schlafen

Schlafberatung


Entspannt schlafen ohne Verspannung oder Schmerzen in Nacken, Schulter und Kreuz - das wünscht Sie sich doch auch!

Unsere Herausforderung ist, dass Sie anatomisch richtig liegen und besser schlafen. Das ist in den meissten Fällen nicht schwer zu lösen. Wir wissen worauf es ankommt und bieten Ihnen den einfachsten Weg zum optimalen Bett, das auf Sie abgestimmt ist.

 

unser RLS-Service  - richtig liegen und schlafen

  • Wir nehmen uns Zeit für eine genaue Bedarfsabklärung, um die optimale Lösung für Sie zu finden.
  • Wir liefern, montieren und stellen Ihr Bett nach Ihren Körpermassen ein.
  • Nacheinstellung auch nach der Lieferung.
  • Erfolgsgarantie, dass Sie besser liegen. Rücknahmegarantie innert 10 Wochen.


Was bedeutet für Sie richtig liegen und schlafen?

 

Die meisten Betten sind nur bedingt an Ihren Körper anpassbar.

Das ist oft Ursache von Verspannungen und Schmerzen!

 

Ein Bett nach dem Prinzip R.L.S. (= richtig liegen und schlafen),

stellen wir nach Ihrer Wirbelsäulenform ein.

Sie spüren: 

  • mein Kreuz ist genau an der richtigen Stelle gestützt.
  • meine Schulter und mein Becken sind wohltuend entlastet.
  • ich schlafe entspannt, weil mein Bett genau zu mir passt
  • Ein Bett auch für die Zukunft: Falls sich Ihre Körpersituation ändern sollte: Ihr Bett kann einfach den neuen Bedürfnissen einfach angepasst werden.


Info-Abend

Haben Sie Fragen wie:

  • Was kann ich tun wenn ich schlecht schlafe oder liege?
  • Was, wenn ich Verspannungen oder Schmerzen habe?
  • Kann ich etwas tun gegen langes wach liegen?

Wir führen Sie beim Vortrag durch die wunderbare, aber oft unbekannte Welt des Liegens und Schlafens. Sie werden erstaunliche Tatsachen und Zusammenhänge entdecken: Tipps und Ratschläge, die Sie sofort anwenden können. Sie werden erstaunt feststellen, wie wenig es braucht, um sich besser zu fühlen.

 

Wann:              Donnerstag  1. Februar 2018 19.00 Uhr

Wo:                  Furrer Wohnen, Seefeldstr. 134, 8008 Zürich

Dauer:             zwei Stunden mit Pause und kleinem Apéro

Kosten:           kostenlos, kein Verkauf

Anmeldung



unverbindliches Beratungsgespräch

Nehmen Sie sich 60-90 Minuten Zeit, um zukünftig besser zu schlafen. Gerne stehen unsere diplomierten Schlaf- und Liegeberater/innen auf Anmeldung für Sie bereit, für eine unverbindliche Beratung bei uns im Laden an der Seefeldstrasser 134 in Zürich.

 

Sie werden bedient von:

Rosemarie Meier, Christina Fitze oder Petra Bellmann, zertifizierte Liege-und Schlafberater RLS

  

Anmeldung



Schlaf-Tipp der Woche

 

Wenn Sie nicht einschlafen können

 

Gut einschlafen können beginnt schon mit einer

geordneten Tagesstruktur. Versuchen Sie einen

deutlichen Unterschied zwischen arbeiten und

ruhen einzuhalten. Wenn Sie ihr Tagewerk beendet

haben, gehen Sie in sich und lassen den Tag Revue

passieren. Für alles Gute können Sie danken, das

Schwierige legen Sie besser ab, Pendenzen notieren Sie. Folgen

Sie beim ins Bettgehen einem regelmässigen Rhythmus

und versuchen Sie zur Ruhe zu kommen.

Liege-Tipp der Woche

 

Optimale Schlaflage

 

Damit sich Ihre Muskulatur beim Liegen entspannen

kann, ist das seitliche Liegen am besten. Weil Sie beim

seitlichen Liegen die Beine auf natürliche Weise anwinkeln,

reduzieren Sie die Muskelspannung spürbar. Diese

Schlafstellung ist nur bequem, wenn die Schulterzone

abgesenkt ist und keinen Druck auf Arme und Nacken

aufbaut und zudem die Hüfte entlastet ist.

 



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